काम में अधिक मिलनसार कैसे बनें

काम पर हम कई घंटे बिताते हैं और आमतौर पर, ज्यादातर नौकरियों में, हम सहयोगियों और उन लोगों से घिरे होते हैं जिनके साथ हमें बातचीत और बातचीत करनी होती है, कुछ ऐसा जो उन शर्मीले, अंतर्मुखी लोगों और उन लोगों के लिए एक चुनौती हो सकती है, जिनकी लागत है मेलजोल। लेकिन काम पर समाजक्षमता में सुधार करने के तरीके हैं: समूहों में भाग लेना, वार्तालाप उत्पन्न करने की कोशिश करना, सहकर्मियों के साथ निर्णयों में अधिक सक्रिय होना ... और परिणाम प्रभावशाली रूप से अच्छे हैं। यदि आप काम में अधिक मिलनसार होने के लिए कुछ दिशा-निर्देश चाहते हैं, तो इस लेख को पढ़ते रहें।

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काम पर अधिक मिलनसार होना शुरू करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि शर्मीला होना बुरा नहीं है, केवल यह कि सामूहिक परियोजनाओं में बातचीत करने और भाग लेने के लिए बाकी टीम की तुलना में यह आपको अधिक खर्च करेगा। सबसे पहले, आपको खुद को विश्वास दिलाना चाहिए कि आप अच्छे हैं और दूसरा, आपको अपना हिस्सा करना चाहिए और पीछे नहीं रहना चाहिए, लेकिन जब एक टीम प्रोजेक्ट में भाग लेने की संभावना पैदा होती है, तो आपको खुद को प्रपोज करना होगा भले ही यह आपकी लागत हो। शुरुआत में, आप समूह में एक द्वितीयक भूमिका निभाएंगे, लेकिन कम से कम आप अधिक आत्मविश्वास हासिल करेंगे और आप खुद को अधिक सहज महसूस करेंगे।

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श्रम संबंधों में, अक्सर कॉफी पीने या सहकर्मियों के साथ खाने के अवसर होते हैं। पीछे मत रहो, यह बहुत आसान है जितना आपको लगता है कि यह एक सामूहिक का हिस्सा है, इसलिए यदि कोई साथी उसके साथ खाने का प्रस्ताव करता है, तो उसे शर्म के कारण नहीं बताएं। अगला कदम जो आपको उठाना चाहिए: काम के बाद आपको कॉफी या ड्रिंक देने का प्रस्ताव है, आप देखेंगे कि आपके सहकर्मी इसे एक कदम आगे कैसे ले जाते हैं।

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संचार काम में अधिक मिलनसार होने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। यदि हमारे सहयोगी हमें एक आक्रामक, कर-जैसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं, जिनके साथ बातचीत करना असंभव है, तो निश्चित रूप से वे नहीं चाहते हैं कि हम दैनिक परियोजनाओं या उपलब्धियों में उनके करीब हों। इसलिए, आपको अपना हिस्सा करना चाहिए और अपने सहपाठियों से बात करने के तरीके को बदलने की कोशिश करनी चाहिए: नरम, शांत स्वर में बोलें, परेशान न हों, भावों का उपयोग न करें: आप सही नहीं हैं, यह बात नहीं है। अधिक लचीला बनें और अधिक दयालु और मुखर होने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि आपके सहकर्मी परिवर्तन को कैसे देखते हैं।

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बेशक, काम में अधिक मिलनसार होना जरूरी है कि हम गैर-मौखिक संचार के लिए एक विशेष उल्लेख करें : अपने सहयोगियों के लिए एक आरामदायक स्थिति और पहुंच बनाए रखने का प्रयास करें। आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं? जब आप उनसे बात कर रहे हों, तो अपनी बाहों को पार न करें, अधिक मुस्कुराने की कोशिश करें, उनकी आंखों में देखें ... हमारे संवादों पर विचार करने के लिए हमारे वार्ताकारों के लिए अशाब्दिक भाषा महत्वपूर्ण है और इसलिए, हमारे साथ और चीजें करना चाहते हैं।

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काम पर अधिक मिलनसार होने के लिए एक और मौलिक धुरी अदृश्य होना बंद करना है, अर्थात, काम पर अपनी राय व्यक्त करने से डरो मत। आप गलत हैं या नहीं, टीम हमेशा उन लोगों को महत्व देती है जो सोचते हैं, जो सक्रिय हैं और जिनके पास विचार हैं और उनका बचाव करते हैं। अपने आप को व्यक्त करने से डरो मत, यह एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है और आप तुरंत इसके फल देखेंगे।

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काम पर अधिक मिलनसार बनने के सबसे कठिन लेकिन प्रभावी तरीकों में से एक शर्म की सीमा को पार करना है और इसे सार्वजनिक बोलने जैसी चुनौतियों से भी हासिल किया जा सकता है। यदि आपके पास सार्वजनिक रूप से प्रस्तुतियां देने का अवसर है, तो इसे बर्बाद न करें। जाहिर है कि यह आपकी लागत होगी लेकिन यदि आप इस साहसिक कार्य को एक व्यक्तिगत चुनौती के रूप में सामना करते हैं जिसे आप दूर कर सकते हैं, तो आप कई उपलब्धियां हासिल करेंगे। एक गेज का सामना करना, जिसमें एक परियोजना, एक बजट या एक विचार प्रस्तुत करने के लिए जाना जाता है, जो चमक को दूर करने की कोशिश करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। और आप, आप इसे प्राप्त कर सकते हैं।