7 महीने का बच्चा क्या खा सकता है
शिशु का पहला वर्ष परिवर्तन, वृद्धि और विकास से भरा होता है, कुछ ऐसा जिसे हम विशेष रूप से आपके आहार में देख सकते हैं। और यह है कि लगभग 6 महीने में बच्चे को संकेत दिखाई देने लगते हैं कि यह नए खाद्य पदार्थों को उनके भोजन में शामिल करने का समय है, यह ठोस पदार्थों को देने का समय है जो स्तन के दूध या सूत्र के सेवन से मेल खाते हैं, हालांकि यह सामान्य नहीं है उम्र के अनुसार किस तरह के विकल्प पेश करें, इसके बारे में स्पष्ट रहें। अगर आपको आश्चर्य हो कि 7 महीने का बच्चा क्या खा सकता है, तो .com में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
कैसे पता करें कि क्या आप ठोस पदार्थों के लिए तैयार हैं?
यद्यपि एक सामान्य नियम के रूप में बच्चे 6 महीने के आसपास नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए तैयार होने लगते हैं, कुछ स्पष्ट संकेत आपको बता सकते हैं कि यह कदम उठाने का समय है, उदाहरण के लिए:
- आप जो भी खाते हैं उसमें दिलचस्पी लेना शुरू करें और इसे गंध या स्वाद के इच्छुक होने के लक्षण दिखाएं।
- आप मदद के बिना अपना सिर ऊपर कर सकते हैं।
- आप बिना किसी कठिनाई के खाने के लिए कुर्सी पर बैठ सकते हैं।
- यदि आप इसके मुंह में एक चम्मच डालते हैं, तो यह समस्या के बिना इसे बंद कर देगा।
- चबाने की क्रिया करें।
7 महीने में एक बच्चा क्या खा सकता है
पहले से ही खा रहे स्तन दूध या फार्मूले के अलावा, 7 महीने का बच्चा खा सकता है :
- केला, सेब, नाशपाती या आड़ू जैसे फलों का दलिया।
- वनस्पति दलिया जैसे कि कद्दू, लीक, गाजर, तोरी या आलू।
- ओट्स और चावल जैसे अनाज में ग्लूटेन हो सकता है।
- वील, चिकन या पोर्क प्यूरी में मैश किया और आलू के साथ मिलाया।
याद रखें कि 3 दिनों के अलावा नए खाद्य पदार्थों को पेश करना सबसे अच्छा है, इस तरह से आपके बच्चे को नए स्वादों की आदत हो सकती है। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को दूध न पिलाएं और जब वह हमें बताए कि वह संतुष्ट है तो सम्मान करें।
7 महीने के बच्चे को क्या नहीं खाना चाहिए
कुछ खाद्य पदार्थों पर विचार करना महत्वपूर्ण है, जिन्हें 7 महीने के बच्चे के आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए:
- गोभी, फूलगोभी, ब्रोकोली या शलजम जैसी फलीदार सब्जियां।
- फलियां, जिन्हें वर्ष के रूप में अधिमानतः शामिल किया जाना चाहिए।
- हिम्मत करता है, क्योंकि वे वसा और बच्चे के लिए कुछ लाभों का एक उच्च योगदान है।
- मछली, जिसे नौवें महीने के बाद शामिल किया जाना चाहिए।
- अंडे, हैम, पास्ता या सूप जैसे खाद्य पदार्थों को बाद में शामिल किया जाना चाहिए और इस चरण के दौरान नहीं।
- कुकीज़, चॉकलेट और अन्य मिठाई।
- तैयारी में नमक, चीनी या तेल जोड़ने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
