चपलता कैसे सुधारे

चपलता लोगों के कार्यों को जल्दी और कुशलता से करने की क्षमता है और उन सभी क्षेत्रों में बेहतर प्रदर्शन सुनिश्चित करती है जहां हम विकसित होते हैं, घर के कार्यों से लेकर परियोजना तक। हम अपने मस्तिष्क को दैनिक रूप से करने वाली कई गतिविधियाँ यांत्रिक रूप से करते हैं, लेकिन अगर हम इसे अधिक चुस्त बनाने के लिए इस अंग को काम पर लगाते हैं, तो परिणाम आश्चर्यजनक हैं। डिस्कवर करें कि इस प्रविष्टि को ध्यान से पढ़कर चपलता कैसे सुधारें ।

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चपलता को सुधारने के लिए सबसे प्रभावी गतिविधियों में से एक है, क्योंकि पढ़ने के लाभों में से यह जोर देता है कि यह हमें संस्कृति की पेशकश करते समय समझ में सुधार करने की अनुमति देता है, हमारे ज्ञान को चौड़ा करता है और हमें रचनात्मकता और सरलता से भर देता है। आप जिस चीज़ का आनंद लेते हैं उसे पढ़ना और इस आदत को अपने मनोरंजन का हिस्सा बनाना सबसे अच्छा है। आप तब तक पढ़ना शुरू कर सकते हैं जो आप चाहते हैं, जब तक यह आपको विचलित करता है और आपको अपनी दिनचर्या से दूर ले जाता है।

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ऐसा लग सकता है कि आप बच्चों के खेल के साथ खेलने के लिए पर्याप्त हैं, लेकिन मेमोरमा, स्क्रैबल, सुडोकू और शतरंज जैसे बोर्ड गेम स्मृति व्यायाम करने और चपलता में सुधार करने के लिए उत्कृष्ट हैं। इनमें से किसी भी खेल में सफल होने के लिए आपको जिस एकाग्रता और समझ का उपयोग करना चाहिए, वह आपके दिमाग को अधिक से अधिक चुस्त बनाने के लिए काम करने के लिए आदर्श है।

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चपलता को सुधारने के लिए अपने मस्तिष्क को चुनौती देना आवश्यक है । सब कुछ उल्टा करने की कोशिश करें, यदि आप अपने दाहिने हाथ से अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो इसे अपने बाएं हाथ से करें, यदि आप कार में काम करने जाते हैं, तो अपना मार्ग बदलें या मेट्रो में सप्ताह में एक दिन, यदि आप हर दिन एक ही सड़क पर चलते हैं, समानांतर सड़क से नीचे चलने की कोशिश करो। विचार आपके मस्तिष्क को विचलित करने और आपको नई चीजों से आश्चर्यचकित करने के लिए है, जिसके लिए आप बहुत चौकस रहेंगे। आप हैरान हो जाएंगे!

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वे कहते हैं कि कुछ लोग उतने ही कुशल हैं जितने वे जानते हैं कि कैसे एक वाद्य यंत्र बजाना है । दिनचर्या से बाहर निकलने, कम चिंता और तनाव से निपटने के लिए एक आदर्श शगल होने के अलावा, एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना आपके दिमाग की क्षमताओं को बढ़ाता है और सीखने, स्मृति और कार्रवाई के बीच संबंध स्थापित करता है।

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चपलता में सुधार के लिए हर दिन एक नया शब्द सीखना उत्कृष्ट है। विचार यादृच्छिक पर शब्दकोश को खोलने के लिए है, एक शब्द चुनें जिसे हम नहीं जानते हैं, इसका अर्थ खोजें और इसे हमारी शब्दावली में उपयोग करने का प्रयास करें। स्मृति और ज्ञान आपकी चपलता के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है।

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स्वस्थ आहार का सेवन, वसा में कम और प्रोटीन और सब्जियों से भरपूर चपलता को बेहतर बनाने के लिए बेहद आवश्यक है। हालांकि, स्मृति में सुधार करने के लिए खाद्य पदार्थ हैं जो आपके उद्देश्य के लिए बहुत उपयोगी होंगे। हमारे दिमाग को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए हम जो खाते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है।

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इंटरनेट पर कई खुफिया परीक्षण उपलब्ध हैं, जो आपको अपने आईक्यू, चपलता और निपुणता को जानने की अनुमति देते हैं। आप यह जानने के लिए यह परीक्षण करना शुरू कर सकते हैं कि आप कैसे कर रहे हैं, हमारी सलाह को व्यवहार में लाएं और अपने विकास का मूल्यांकन करें।