पहला बेबी प्यूरीज़ कैसे बनाये

जीवन के पहले महीनों के दौरान दूध बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण भोजन बन जाता है। लगभग चार महीनों के बाद, आपको बोतल में अनाज डालना होगा और यह 6 महीने के बाद होगा जब आपके बच्चे को अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होगी। यह वह क्षण है जिसमें आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको फल और सब्जी की शुद्धियों के साथ शुरुआत करने की सलाह देगा। आपको यह थोड़ा-थोड़ा करके देखना होगा कि क्या आपके बच्चे को किसी भी घटक से एलर्जी है और इन नए स्वादों में दीक्षा लेना शुरू कर दें। यदि आप जानना चाहते हैं कि पहले बच्चे को कैसे शुद्ध किया जाए, तो हम आपको इसके बारे में बताएंगे।

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सब्जी की प्यूरी आमतौर पर 6 महीने के बाद बच्चे के आहार में पेश की जाती है। आम तौर पर आप एक आलू और गाजर के आधार के साथ शुरू करते हैं और, थोड़ा-थोड़ा करके, आप नई सब्जियों को पेश करेंगे, इसलिए आप देख सकते हैं कि क्या आपके बच्चे को कोई खाद्य एलर्जी है।

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एक बच्चे की प्यूरी तैयार करने के लिए, आपको अच्छी तरह से धुली हुई सब्जियों को पकाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आलू, गाजर और लीक के आधार से शुरू करें जो पचाने में आसान हैं। एक बर्तन में सभी सब्जियाँ डालें और बिना ज़्यादा पानी डाले, केवल पानी से ढँक दें। सब्जियों को तब तक ही पकाएं जब तक वे नरम न हों लेकिन इसे छोड़ें नहीं क्योंकि तब सब्जियां अपने पोषक तत्वों को खो देती हैं।

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अपने बच्चे की सब्जी प्यूरी में कभी नमक न डालें । बच्चे इतने छोटे नमक को बर्दाश्त नहीं करते हैं, यह बाद में होगा जब आप इसे पेश करेंगे लेकिन इस स्तर पर नहीं। आप क्या कर सकते हैं एक बड़ा चमचा या कुंवारी जैतून का तेल के दो, 0.4 स्नातक।

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एक बार जब आप सब्जियां पकाते हैं, तो आपको उन्हें कुचल देना होगा और कोई भी गला या धागा नहीं छोड़ना होगा जो कि लीक से बाहर आते हैं। आदर्श एक रसोई रोबोट या एक चीनी का उपयोग करना है लेकिन अगर आपके पास नहीं है तो आप ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं। बेशक: सुनिश्चित करें कि प्यूरी बहुत कुचला हुआ है। अन्यथा आपके बच्चे की बनावट छूट जाएगी।

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आपका बाल रोग विशेषज्ञ वह है जो आपको सलाह देनी चाहिए कि आपके बच्चे को कितनी मात्रा में प्यूरी लेनी चाहिए, और उन सब्जियों में जिन्हें आपको आज़माना चाहिए, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने बच्चे को कद्दू, तोरी या सब्जियाँ जैसी अन्य सब्जियाँ खिलाने का इरादा रखती हैं। हरी फलियाँ गोभी या फूलगोभी जैसी सब्जियां अधिक फ़्लोटुलेंट हैं और आप उन्हें बाद में बेहतर तरीके से पेश करते हैं।

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अंत में, सब्जियों को एक-एक करके पेश करना याद रखें और एक और 5 या 6 दिनों के बीच का अंतर छोड़ दें, ताकि आप पूरी तरह से पहचान सकें कि किन सब्जियों ने आपके बच्चे को प्रतिक्रिया दी है, यदि ऐसा है।

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