अध्ययन के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?

यदि आप स्कूल, विश्वविद्यालय में हैं या स्नातकोत्तर अध्ययन कर रहे हैं, तो यह स्पष्ट है कि पाठ्यक्रम के चरण आएंगे, जिसमें आपको पुस्तकों को फिर से लेना होगा और अपने आप को अध्ययन के लिए समर्पित करना होगा। कुछ के पास एक विकसित तरीका है, लेकिन दूसरों के लिए कठिन समय निर्धारित है कि कहां से शुरू करें, फिर यह मूल बातें पर जाने का समय है । अध्ययन के लिए सबसे अच्छा समय क्या है? । इसमें खोज करो .com

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उपयुक्त समय के बारे में सोचने से पहले आपको आदर्श वातावरण तैयार करना चाहिए: सही तापमान पर और ठीक से जलाए जाने वाले स्थान पर आरामदायक महसूस करें

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बिस्तर पर अध्ययन करने या सोफे पर लेटने के बारे में भूल जाओ, इससे आपको केवल नींद आएगी, सबसे अच्छा यह है कि एक मेज या एक मेज पर करें जो सही परिस्थितियों को पूरा करता है

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जब आप अपनी पढ़ाई शुरू करते हैं तो आपको इसके लिए तैयार और ऊर्जावान महसूस करना चाहिए। ध्यान रखें कि ध्यान केंद्रित करना प्राथमिकता है इसलिए भूखे या बहुत नींद की पढ़ाई शुरू न करें या आप इसे प्राप्त नहीं करेंगे

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अध्ययन के लिए सबसे अच्छा समय क्या है, इसके बारे में कोई नियम नहीं है, लेकिन यह स्पष्ट है कि जितना अधिक आप दिन भर में अधिक थके हुए प्रगति करेंगे, उतना ही महसूस करेंगे कि सोने से पहले अपने अध्ययन की योजना न बनाएं या ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होगा

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ऐसे लोग हैं जो सुबह के इस चरण को दिन के सबसे अधिक उत्पादक के रूप में मानते हुए बहुत अच्छा काम करते हैं। यह एक शक के बिना है जिस क्षण में हमारे पास अधिक ऊर्जा होती है और हम सिर के साथ होते हैं इस कारण से वे अध्ययन के लिए अच्छे घंटे हैं

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दोपहर के भोजन के बाद के घंटे भी अनुकूल होते हैं लेकिन आपको एक अच्छी दोपहर के भोजन के बाद सोने की बेकाबू इच्छा को दूर करना होगा। यदि आप दोपहर में अध्ययन करने की योजना बनाते हैं, तो बहुत अधिक खाने से बचें और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा आराम करने के लिए आधे घंटे की झपकी लें, बेहतर है कि नींद से गिरने वाली गतिविधि शुरू करें

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डिनर, रात के खाने से पहले, कई नीच आदतों वाले कई लोगों के लिए आदर्श समय है। सोने के समय के करीब ऐसा न करें, भले ही आपको लगता है कि यदि आप कर सकते हैं, तो आपका मस्तिष्क आपको नींद के लिए तैयार करने के लिए हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है और इसके खिलाफ लड़ना बहुत मुश्किल होगा

• एक अच्छी रणनीति तीन अनुसूचियों की कोशिश करना और एक योजना बनाना है जिसमें आप यह निर्धारित कर सकें कि दिन का कौन सा समय आपके लिए सबसे उपयुक्त है
• ध्यान रखें कि ऊर्जा और मानसिक स्वभाव के स्तर पर अध्ययन के लिए सुबह का समय सबसे अच्छा होता है