दबाव में काम करना कैसे सीखें

अंतिम मिनट के आदेश, देरी, अप्रत्याशित घटनाएं, तिथियां जो आप पर हैं ... बहुत से लोग काम के तनाव से निपटने में सक्षम हैं और, एक ही समय में, अधिक उत्पादक हो सकते हैं। दूसरों के लिए, गति और दबाव एक मजबूत बाधा है जो उन्हें अपनी नौकरी में बेहतर प्रदर्शन करने से रोकता है। वर्तमान में, उद्देश्यों को पूरा करने के लिए काम के समय को व्यवस्थित करना जानना अधिकांश नौकरियों के लिए एक आवश्यकता है। .Com में हम बताते हैं कि दबाव में काम करना कैसे सीखें। निम्नलिखित युक्तियों के साथ, आप अंतिम मिनट के आदेशों का सामना करना सीखेंगे, अपने बॉस को अच्छी तरह से किए गए काम के लिए और कम से कम समय में आश्चर्यचकित करेंगे। ध्यान दें!

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ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें हमारे काम में हमें मशीन को उद्देश्यों को पूरा करने, निर्धारित तिथियों पर कार्य करने या समय सीमा को पूरा करने के लिए बाध्य करने की आवश्यकता होती है। दबाव हमारे मालिक के लिए एक और प्रोत्साहन है, एक प्रेरणा उपकरण जो प्रयास, काम और संगठन के साथ, आपको एक जटिल स्थिति से सफलतापूर्वक बाहर निकलने की अनुमति दे सकता है।

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दबाव में काम करने के लिए, आपको किसी भी स्थिति के नियंत्रण को बनाए रखना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति पर नियंत्रण रखना चाहिए । तेजी और अच्छी तरह से काम करने के लिए नसों और भावनाओं का नियंत्रण और नियंत्रण प्रमुख उपकरण हैं।

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यदि आप खुद को तनाव की स्थिति में पाते हैं, तो घबराएं नहीं, क्योंकि इस तरह से आप स्पष्ट रूप से नहीं सोचेंगे। कुछ मिनट और गहरी साँस लें, इस तरह आप अपनी बेचैनी को शांत करेंगे। लक्ष्य ऊर्जा में आपके माध्यम से चलने वाली नसों को प्रभावी ढंग से और प्रभावी ढंग से समय पर पहुंचने में सक्षम होने के लिए बदलना है।

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एक बार जब आप तनावपूर्ण स्थिति में शांत रहने में सक्षम हो जाते हैं, तो स्थिति का मूल्यांकन करें। पहले बिना यह जाने कि आपको क्या कहा जाता है और कितनी दूर जाना चाहिए, अभिनय की गलती न करें। सीमाएं व्यवस्थित करना भी एक तरीका है। हम लक्ष्य, कार्य या कार्य की पहचान करने की सलाह देते हैं। अपने आप से पूछें कि आपको क्या करना है, इसे जल्दी और अच्छी तरह से करने में सक्षम होने के लिए, इस तरह से आप यह सुनिश्चित करेंगे कि कोई भी गलती नहीं की जाए जो काम को बदतर या धीमा बना दे।

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एक बार जब आप स्पष्ट कर लें कि आपको क्या करना चाहिए, तो यह प्राथमिकताओं को निर्धारित करने और काम के समय को व्यवस्थित करने का समय है। कई चीजों पर एक साथ काम करने की गलती न करें, क्योंकि अंत में, आपके पास कुछ भी खत्म करने का समय नहीं होगा, और न ही आपके पास कोई काम अच्छी तरह से होगा। ध्यान दें और यद्यपि यह पागल लगता है, कहावत लागू करें: "बिना जल्दबाजी के लेकिन बिना विराम के"। निम्नलिखित लेख में आप काम पर अधिक व्यवस्थित होने के बारे में अधिक सुझाव देख सकते हैं।

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एक योजना बनाएं! अग्रिम में इस योजना के साथ, कार्य शुरू करना बहुत आसान होगा। कठिन परिस्थितियों से उबरने के लिए अपने स्वयं के अनुभव को खींचें, अपने स्वयं के संसाधनों का उपयोग प्रभावी ढंग से और कुशलता से कार्य करने में सक्षम होने के लिए और इस प्रकार की स्थिति को बचाने के लिए अपने कौशल को दिखाने के लिए करें। चरित्र और सुरक्षा के साथ, आप न केवल दबाव में अच्छी तरह से काम करने में सक्षम होंगे, बल्कि आप किसी भी प्रकार की नौकरी में अपने लायक प्रदर्शन करेंगे। आपका बॉस खुश हो जाएगा!