कार्यस्थल उत्पीड़न के चेहरे पर कार्रवाई कैसे करें

कार्यस्थल उत्पीड़न या बदमाशी इस तथ्य को संदर्भित करती है कि एक व्यक्ति पेशेवर वातावरण में एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग प्राप्त कर रहा है। यह एक साथी, एक श्रेष्ठ, और यहां तक ​​कि एक मालिक से आ सकता है, और इसके परिणाम असुरक्षित, कम आत्मसम्मान और अवसाद महसूस कर सकते हैं। यदि आप इस स्थिति से पीड़ित हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि वर्तमान कानून आपका समर्थन करता है और आपके पास इस व्यवहार को निरूपित करने और अपना बचाव करने के विभिन्न तरीके हैं । इस लेख में हम आपको बताते हैं कि कार्यस्थल पर उत्पीड़न का सामना कैसे किया जाए ताकि आप जान सकें कि अगर आप इससे पीड़ित हैं तो क्या करें।

अनुसरण करने के चरण:

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सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप यह जांचने के लिए कार्यस्थल उत्पीड़न के संकेतों का पता लगाना सीखें कि क्या आपकी स्थिति उनमें से किसी से मिलती-जुलती है। इस घटना में कि आप किसी भी या उन सभी का अनुभव कर रहे हैं, यह निश्चित है कि आप भीड़ का शिकार हो रहे हैं और आपको जल्द से जल्द कार्य करना चाहिए।

  • अलग-अलग उपचार : जब कोई व्यक्ति इस स्थिति से ग्रस्त होता है, तो उसे पता चलता है कि प्रश्न में उसे साथी से जो उपचार प्राप्त होता है, वह उससे अलग है, जिसे वह बाकी श्रमिकों के लिए मानता है। हो सकता है कि आप खुद को बाहर कर दें या आप पर ध्यान न दें, दोनों ही स्थितियों से संकेत मिलता है कि आपके साथ कोई समस्या है और आप इसे छिपाने की कोशिश नहीं करते हैं।
  • अपमान या मौखिक आक्रामकता : यह उन लोगों के लिए भी बहुत आम है जो उत्पीड़न करते हैं, अपमानित करने या अपमान करने की कोशिश करते हैं, इस कारण से, आपको अपमानित या चिल्लाया जा सकता है इससे पहले कि सभी आपको सबूतों में छोड़ दें और आपके साथ अपनी श्रेष्ठता को उजागर करें।
  • अपने बारे में बुरी तरह से बोलें : एक उत्पीड़क का एक और स्पष्ट गुण यह है कि वह आपको अलग-थलग करने और पाने के उद्देश्य से अन्य सहयोगियों से पहले आपको फर्श पर छोड़ने की कोशिश करेगा, और यह भी कि आप कार्यस्थल में अकेला महसूस करते हैं। यह मामला भी हो सकता है कि आप उन अफवाहों का आविष्कार करें जो आपकी छवि को सीधे काम और व्यक्तिगत दोनों को प्रभावित करते हैं।
  • अत्यधिक दबाव : यह भी संभावना है कि आप अपने आप को साबित करने के लिए कड़ी मेहनत करना चाहते हैं कि आप वहां से वॉल्यूम प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं। यह हेरफेर की एक रणनीति है कि आप उन स्थितियों में काम करने में सक्षम न होकर खुद को खत्म करने की कोशिश करते हैं लेकिन, अभिभूत न हों, आप इसे ठीक उसी उद्देश्य से कर रहे हैं, इसलिए यह आपकी गलती नहीं है।
  • अपनी पदोन्नति को सीमित करें : कार्यस्थल उत्पीड़न का एक और संकेत यह है कि यह व्यक्ति जो कर रहा है वह आमतौर पर ऐसा होता है जो आपको अपनी नौकरी में रहने से रोकता है और इसलिए, आप उसी स्थिति में रहते हैं।
  • अयोग्यता : अपने काम को नीचे फेंकना, अपने सहयोगियों के सामने अपने गुस्से को फेंकना या उच्च स्तरीय तरीके से बैठक में एक विचार पर चर्चा करना कार्यस्थल उत्पीड़न के विभिन्न तरीके हैं। रिडिकुल भी अक्सर इन लोगों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक उपकरण है, जो यह चाहते हैं कि आप अपने काम को जारी रखने के लिए बिना तैयारी के काम करना छोड़ दें।

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यदि आप ऊपर उल्लिखित कुछ स्थितियों को जीते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम कार्यस्थल उत्पीड़न के एक मामले का सामना कर रहे हैं और इसलिए, आपको कंपनी में अपनी स्थिति की रक्षा के लिए जितनी जल्दी हो सके कार्य करना चाहिए और सबसे ऊपर, अपने व्यावसायिकता का बचाव करें। पहली बात यह है कि आप तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं, यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति अपना सारा प्रयास कंपनी छोड़ने में लगा रहा है, क्योंकि वह जुटा रहा है, इसलिए इसे अपने काम में किसी और चीज के रूप में स्वीकार न करें या साथी के साथ दुर्व्यवहार करने की आदत डालें अपना बचाव करने के लिए तुरंत अभिनय शुरू करें।

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आपको पता होना चाहिए कि कानून में कार्यस्थल उत्पीड़न पर विचार किया जाता है और इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि यदि आपकी कंपनी में श्रमिकों का एक संघ है, तो आप उन्हें यह बताने के लिए जाते हैं कि क्या हो रहा है और उनके पास आपकी स्थिति का सबूत है। एक बार जब आप उनसे मिल चुके होते हैं, तो वे एक जांच करने और आपको जो कुछ उन्होंने बताया है, उसका पालन करने के प्रभारी होंगे; वे कंपनी में अपने दिनों को रोकने के लिए सभी संभावित विवेकाधिकार के साथ ऐसा करेंगे जो एक परीक्षा है।

इस अर्थ में, यदि आपके पास सबूत (दस्तावेज, फोन कॉल, ईमेल, आदि) हैं जो इस दुरुपयोग को साबित कर सकते हैं, तो योगदान करने में संकोच न करें ताकि वे इस बात से अवगत हों कि आप क्या जी रहे हैं और जितनी जल्दी हो सके कार्य कर सकते हैं। संघ एक मध्यस्थ है जो एक कार्यकर्ता के रूप में आपके अधिकारों की रक्षा करने के लिए अपने सहयोगियों या वरिष्ठों से पहले आपका बचाव करेगा।

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इस घटना में कि आपका बॉस वह व्यक्ति है जो आपको लामबंद कर रहा है, पहली चीज जो हमें करने की कोशिश करनी है, वह है विचारों का आदान-प्रदान करने के लिए उसके साथ बैठक करना और स्थिति को सुधारने की कोशिश करना। मुझे आपको अपने काम करने के तरीके के बारे में कुछ बताना होगा जो बदल गया है या, बस, एक स्पर्श के साथ अपने आप से निपटने के तरीके को संशोधित करें। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो हम आपको श्रमिक संघ में शामिल होने की सलाह देते हैं।

अगर आपकी कंपनी में यूनियन नहीं है तो क्या होगा? फिर आपको मानव संसाधन विभाग (एचआर) में जाना होगा जो किसी भी स्थिति से निपटने के लिए जिम्मेदार है जो कंपनी के श्रम संबंधों को प्रभावित करता है और इसलिए, जो कुछ भी हो रहा है उससे निपटने में आपकी मदद कर सकता है। यह विभाग आपको विभागों को बदलने में भी मदद कर सकता है, एक विकल्प जो कि संभव समाधान नहीं होने पर लिया जाता है।

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अगर संघ में या मानव संसाधन में इसकी रिपोर्ट करने के बाद स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो काम पर उत्पीड़न की रिपोर्ट करने के लिए न्याय के न्यायालयों में जाना अंतिम चरण है। कई बार, कंपनी का मानव संसाधन विभाग इस स्थिति में हस्तक्षेप नहीं करना चाहता है और यह तब है जब आपको बचाव करने में सक्षम होने के लिए सीधे न्याय पर जाना होगा। यह आपकी स्थिति को बाहरी रूप से रिपोर्ट करने का एक तरीका है और इसे करने के दो तरीके हैं:

  • 1. श्रम निरीक्षण में प्रशासनिक के माध्यम से शिकायत जारी करना
  • 2. अदालतों के माध्यम से शिकायत करें

दूसरे मामले में, कंपनी को आपके द्वारा किए गए हर्जाने की रक्षा के लिए आपको एक वकील और विभिन्न कानूनी कार्रवाइयों की आवश्यकता होगी।

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कंपनी में अपनी स्थिति का बचाव करने के लिए इन कार्यों को करने के अलावा, आपको कार्यस्थल उत्पीड़न के खिलाफ मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी काम करना चाहिए क्योंकि यह एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक शोषण है जो आपके आत्मसम्मान और पर्यावरण में आपके भीतर मौजूद सुरक्षा को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है श्रम।

इस कारण से, इस स्थिति में पतन न करने के लिए आत्म-सम्मान का उच्च स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है; उस मामले में जहां आप अपने आप को गंभीर रूप से घायल देखते हैं, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने मन को साफ करने और अपनी क्षमताओं पर फिर से भरोसा करने में आपकी मदद करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं। इस लेख में हम आपको आत्मसम्मान बढ़ाने के लिए कुछ ट्रिक्स देते हैं।