हग करने के क्या फायदे हैं

गले मिलना और प्राप्त करना एक आदिम संपर्क है और जो हम दूसरों के प्रति महसूस करते हैं उसे प्रसारित करने का एक तरीका है। वे हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा हैं और कई भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सेवा करते हैं, चाहे प्यार, समर्थन, खुशी, इच्छा, पेचीदगी आदि। यदि आप विस्तार से जानना चाहते हैं कि गले लगाने के क्या फायदे हैं, तो निम्नलिखित लेख से न चूकें।

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जब हम किसी को हम पसंद करते हैं, तो शरीर ऑक्सीटोसिन नामक एक पदार्थ को स्रावित करता है जो शारीरिक और मानसिक कल्याण की अनुभूति से संबंधित है। और इसीलिए गले लगना अच्छा महसूस करने और एक अच्छी ऊर्जा का संचार करने में मदद करता है जो मूड के सुधार में परिलक्षित होता है। साथ ही तनाव से निपटने, मानसिक अवरोधों को दूर करने और उदासीनता या उदासी की भावनाओं से उबरने के लिए गले लगाना बहुत फायदेमंद होता है।

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इस अर्थ में, गले लगाने का एक और लाभ यह है कि वे अकेलेपन को दूर करने के लिए एक अच्छा उपाय हैं, क्योंकि वे शारीरिक संपर्क प्रदान करते हैं जो लोगों को सुरक्षित, निरंतर और समझ में आता है। वे आभार और भावनात्मक संचार और सहानुभूति के विकास की भावना भी पैदा करते हैं। यह सब हमारे सामाजिक रिश्तों को बेहतर बनाने और बहुत अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षित महसूस करने के लिए आवश्यक है।

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गले लगने से शारीरिक संपर्क इतना करीब और अंतरंग होता है कि उन्हें देना या प्राप्त करना हमें सांस और दूसरे व्यक्ति के दिल की धड़कन दोनों को महसूस करने की अनुमति देता है। यह उन्हें बॉन्डिंग के लिए आदर्श बनाता है, जिसे एक जोड़े के बीच उच्चारण किया जाता है। इसमें, गले लगना, स्नेह और स्नेह का इशारा होने के अलावा, डोपामाइन की रिहाई का कारण बनता है, जो एक हार्मोन है जो यौन इच्छा को बढ़ाने में योगदान देता है।

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कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि गले मिलने से दिल की सेहत अच्छी होती है । ऊपर उल्लिखित हग्स के प्रत्येक लाभ, रक्तचाप और हृदय गति को कम करते हैं और इसलिए, हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित होने का जोखिम।

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एक बार यह पता चल जाने के बाद, आप किसका इंतजार कर रहे हैं? जब भी आप कर सकते हैं गले लगाएं और इस विशेष संपर्क से उन लोगों के साथ लाभ उठाना शुरू करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और जो आपको हर दिन घेरते हैं।