हँसी चिकित्सा के क्या लाभ हैं

कई वर्षों से हमने इस थेरेपी के बारे में सुना है कि, पारंपरिक उपचारों से बचने की खोज में, कई लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बन गया है। विज्ञान ने कई फायदे बताए हैं कि हँसी हमारे स्वास्थ्य पर है लेकिन हँसी चिकित्सा के क्या लाभ हैं?, .com में हम उन्हें आपके सामने प्रकट करते हैं।

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लाफ्टर थेरेपी मनोचिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली एक तकनीक है, ताकि हमारे शरीर को जटिल रोगों या स्थितियों को दूर करने में रोगियों की मदद करने के लिए हँसी से प्राप्त लाभ प्राप्त कर सकें। हँसी की संक्रामक शक्ति के कारण इसे एक समूह में ले जाने की सिफारिश की जाती है

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हँसने सेरोटोनिन एक हार्मोन उत्पन्न करता है जो प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में काम करता है, यही कारण है कि अच्छा हास्य हमें दर्द को कम करने में मदद करता है और वसूली प्रक्रियाओं में अनुकूल है

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एक अच्छी हंसी से पहले मस्तिष्क भी डोपामाइन का स्राव करता है, जो हमारे मनोदशा को बेहतर बनाता है जिससे हमें एड्रेनालाईन पैदा करने के अलावा अधिक सकारात्मक महसूस होता है, जो हमें अधिक ऊर्जा प्रदान करता है

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अवसाद को दूर करने के लिए आपने कितनी बार कॉमेडी देखने की तकनीक का इस्तेमाल किया है? यह एक मान्य रणनीति है और यह है कि हँसना हमें आशावादी होने के साथ-साथ तनाव से भी इस हद तक छुटकारा दिलाता है कि बिना रुके कई मिनट बाद हम थका हुआ महसूस करते हैं और बिना किसी तनाव के

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हंसी की एक चिकित्सा से पहले नकारात्मक विचारों को रखना मुश्किल है, इसलिए हंसी और आप उन विचारों को डराने में सक्षम होंगे जो उस भारी वातावरण को उत्पन्न करते हैं

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हँसी चिकित्सा एक शानदार उपकरण है जो आपको शर्म से उबरने में मदद करता है और आपके वातावरण को रचनात्मकता और मुठभेड़ों को सुविधाजनक बनाने के साथ बांड बनाता है

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हंसते समय हमारे पेट की मांसपेशियों को फायदा होता है क्योंकि आंदोलन उनके मजबूत बनाने में मदद करता है, सांस लेने में भी सुधार करता है, आंतों के संक्रमण को सक्रिय करता है और आपके दिल की मदद करता है

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क्या आपको हँसी चिकित्सा का अभ्यास शुरू करने के लिए किसी अन्य बहाने की आवश्यकता है ?, अपने मन और अपने स्वास्थ्य में सुधार करें

• कैंसर के रोगियों के लिए लाफ्टर थेरेपी की सिफारिश की जाती है, कुछ बीमारियों के लिए रिकवरी उपचार, दूसरों में हल्के से लेकर गंभीर अवसाद
• यह एक वैकल्पिक चिकित्सा है जिसे आप किसी अन्य उपचार के साथ जोड़ सकते हैं ताकि खुद को इसका अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित कर सकें, वे सभी लाभ हैं