अवसाद से ग्रस्त बच्चे की मदद कैसे करें

एक माँ या पिता बनना सबसे अद्भुत कारनामों में से एक है जो एक इंसान अनुभव कर सकता है, लेकिन इसमें उन जिम्मेदारियों को भी शामिल किया जाना चाहिए जो धैर्य, सहानुभूति, एकजुटता और समझ के साथ होनी चाहिए, यदि लक्ष्य आपके बच्चे के विकास और विकास में एक अच्छी भूमिका निभाना है।

आम तौर पर माता-पिता चाहते हैं, सबसे ऊपर, अपने बच्चों की खुशी, जो कभी-कभी उनके कल्याण को प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रयास की ओर जाता है। तलाक, परिवर्तन, स्कूल, दोस्ती या दमित चरित्र की गैर-स्वीकृति, ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण आपका बच्चा एक जटिल, ग्रे और दुखी स्थिति से गुजर सकता है। निम्नलिखित लेख में .com में हम बताते हैं कि अवसाद से ग्रस्त बच्चे की मदद कैसे करें, आपके समर्थन और आपके स्नेह से आप अपने बच्चे को इस भारी स्थिति से उबरने के लिए और एक खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए वापस लौटेंगे।

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क्या आपका बच्चा लगातार मूडी, उदास या उदासीन है? क्या यह आपसे और परिवार के बाकी लोगों से दूर है? वह अब मुस्कुराता नहीं है, क्या उसे मज़ा नहीं आता है? किसी भी व्यक्ति के जीवन में अवसाद केवल एक कम अवधि नहीं है, यह बीमारी आपके अंदर, विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान होती है, क्योंकि कभी-कभी जीवन की निराशाओं और परिवर्तनों को आत्मसात करना आसान नहीं होता है।

आम तौर पर, जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, क्रोध कम हो जाता है, उदासी घट जाती है और नकारात्मक भावनाएं गायब हो जाती हैं, हालांकि ऐसे समय होते हैं जब असुविधा समय के साथ फैल सकती है, इस समय अभिनय बुनियादी है।

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यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा नकारात्मकता और उदासी के इस पाश को नहीं छोड़ता है, यदि इस प्रकार का मूड हफ्तों या महीनों तक रहता है, तो आपको अवसादग्रस्तता विकार के अस्तित्व पर विचार करना चाहिए। इस मामले में, आपका बच्चा संभवतः लक्षणों का अनुभव करेगा जैसे: हतोत्साह, रुचि की कमी, उदासीनता, कम आत्मसम्मान और सामान्य रूप से आनंद लेने या संवाद करने में असमर्थता। ये अलार्म सिग्नल हैं जो इंगित करते हैं कि यह कार्य करने का समय है।

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व्यवहार में बदलाव और संभावित लक्षणों के अवलोकन के बाद, अवसाद के साथ एक बच्चे की मदद करने के लिए पहला कदम, एक संदेह के बिना, हस्तक्षेप करना और आपकी मदद करना है ।

सबसे पहले आपको अपने बच्चे से यह जानने के लिए बात करनी चाहिए कि उसके साथ क्या हो रहा है, उसकी परेशानी का कारण क्या है। कई माता-पिता अपने बच्चों के अवसाद के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं, अन्य बस यह मानते हैं कि अजीब व्यवहार जटिल किशोरावस्था का एक और हिस्सा है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि एक संचार लिंक, एक भरोसेमंद वातावरण स्थापित करना है जो आपको उसकी मदद करने के लिए अपने बच्चे से संपर्क करने की अनुमति देता है।

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अपने बेटे को याद दिलाएं कि आप उसकी तरफ से हैं । हालांकि यह स्पष्ट लगता है, कई माता-पिता अपने बच्चों के प्यार को व्यक्त करना और अपना समर्थन दिखाना भूल जाते हैं। अवसाद को दूर करने के लिए, आपको इसे आवश्यक रूप से कई बार दोहराना होगा। कई बच्चे सोचते हैं कि वे अपने माता-पिता के प्यार और ध्यान के लायक नहीं हैं, जो हतोत्साहित और हतोत्साहित करने की भावना पैदा करता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा जानता है कि यह मामला नहीं है, कि आप उसका समर्थन करने के लिए हमेशा रहेंगे।

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उसे सुनो, यह महत्वपूर्ण है कि आप जितना संभव हो उतना समझ और सशक्त होने की कोशिश करें, इसलिए यदि आप अपने बच्चे को खोलते हैं और आपको बताते हैं कि क्या हो रहा है, तो फटकार, उपदेश, झगड़े या क्रोध से बचें, साथ ही साथ निरंतर और आग्रहपूर्ण भी। सवाल।

हालाँकि गंभीर स्थिति, आपको सुनना और सम्मान करना चाहिए। फिर आपको अपने बच्चे को समस्या से बाहर निकालने के लिए कार्य करना चाहिए। हर कीमत पर बचें कि आप दोनों के बीच गलतफहमी की दीवार उगती है, क्योंकि यह केवल आपको अपने बेटे से दूर ले जाएगी।

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किसी थेरेपिस्ट के पास जाएं । अंतिम विकल्प क्या है, इसके बारे में मत सोचो, क्योंकि अगर आपका बच्चा अवसादग्रस्त अवधि से गुजर रहा है, तो पेशेवर की मदद लेना सबसे अच्छा है। मनोचिकित्सा के माध्यम से इस तरह के विकारों में मनोवैज्ञानिक उपचार की सफलता 80% है, जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे की स्थिति के लिए इंतजार न करें और पेशेवर से सहायता और सहायता लें।

एक बार जब आपने अपने बच्चे को उनके अवसाद से उबरने के लिए थेरेपी दी, तो आपको अपना बिना शर्त समर्थन देना जारी रखना चाहिए। इसके अलावा, आपको नियंत्रण करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित सभी दिशानिर्देशों को पूरा करता है, ताकि अवसाद को प्रभावी ढंग से दूर किया जा सके।

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जाँच करें कि आप विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित समय पर अपनी दवाएँ लेते हैं, उसे स्वस्थ और संतुलित आहार लेने के लिए प्रोत्साहित करें और यहाँ तक कि कुछ शारीरिक गतिविधियों जैसे कि साइकिल की सवारी, परिवार की सैर या सैर या विश्राम की गतिविधियों को करने में मदद करें जो तनाव को कम करने में आपकी मदद कर सकें। यह सब आपके मूड को अनुकूल बनाने में मदद कर सकता है। याद रखें कि गतिविधि अवसाद के किसी भी लक्षण को कम करने के लिए बुनियादी होगी।

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इससे पहले, अवसाद पर काबू पाने की प्रक्रिया के दौरान और बाद में, आपको आत्महत्या के कुछ संकेत के रूप में किसी भी अलार्म सिग्नल पर बारीकी से ध्यान देना चाहिए, अपने सामान को दूर कर देना चाहिए, लगातार दूसरों के बीच मृत्यु, अत्यधिक कम आत्मसम्मान के बारे में बात करना चाहिए। इस घटना में कि इस समय के दौरान कुछ जटिल है, डॉक्टर, चिकित्सक या पेशेवर को सूचित करने और परामर्श करने में संकोच न करें जो आपके बच्चे का इलाज कर रहा है।

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याद रखें कि आपको स्थिति को स्वीकार करने और इसे जानने के लिए सबसे पहले होना चाहिए, यदि आप चाहते हैं कि बच्चा इसे दूर करे और फिर से एक खुशहाल बच्चा बने। आपको अपने बच्चे को न केवल प्रोत्साहित और प्रोत्साहित करना चाहिए, बल्कि आपको उसे यह देखना चाहिए कि प्रयास के साथ पुरस्कार भी हैं, कि सकारात्मकता के साथ चीजें अच्छी तरह से चलती हैं, यह खुशी का दृष्टिकोण है और मुस्कुराहट के साथ सब कुछ बहुत अधिक सुखद है।

धैर्य, समझ, सहानुभूति, समर्थन, प्रोत्साहन, सम्मान, प्यार और प्यार आपके बच्चे को एक अवसाद को दूर करने में मदद कर सकता है । उसे यह याद दिलाने के लिए मत भूलना कि वह अकेला नहीं है और हर चीज का हल है, खुशी बाहर है और उसे पता होना चाहिए कि इसे प्राप्त करना उसके हाथ में है।