जब वह बुरे सपने आते हैं तो मेरे बेटे की मदद कैसे करें

उन व्यथित सपने जो भय और चिंता उत्पन्न करते हैं, और जो हम सभी ने किसी समय अनुभव किए हैं, उन्हें बुरे सपने के रूप में जाना जाता है। बहुत से लोग यह नहीं जानते कि बुरे सपने बचपन में हमारे जीवन के किसी अन्य चरण की तुलना में अधिक होते हैं, खासकर 5 साल से अधिक उम्र के बच्चों में। यह स्थिति कुछ माता-पिता में भी भारी तनाव पैदा करती है, जो यह नहीं जानते कि इन बुरे सपनों का अनुभव होने पर अपने छोटों को कैसे शांत किया जाए। क्या ऐसा कभी हुआ है ?, .com में, हम बताते हैं कि जब वह बुरे सपने आते हैं तो अपने बच्चे की मदद कैसे करें ।

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वयस्कों के रूप में, बुरे सपने बहुत सारी पीड़ा पैदा कर सकते हैं, इसलिए इस प्रभाव को समझना आसान है कि इस प्रकार के सपने छोटे बच्चे पर पड़ सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे की मदद करने के लिए पहला कदम जब उसे बुरे सपने आते हैं, तो बहुत धैर्य रखना पड़ता है, क्योंकि यह स्वाभाविक है कि बच्चा कभी-कभी यह भेद नहीं कर सकता है कि उसका सपना वास्तविक था या नहीं, या वह अच्छी तरह से है, जो उसे पैदा कर सकता है बहुत कुछ बदल रहा है

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दो कारण हैं जो विशेषज्ञ मुख्य कारण मानते हैं कि बच्चे वयस्कों की तुलना में बुरे सपने के अधिक शिकार होते हैं। इनमें से पहला तनाव है, जिसे वे अपनी तेजी से सीखने की प्रक्रिया में प्रतिदिन करते हैं, दूसरा है उनके आसपास होने वाली हर चीज के प्रति उनकी संवेदनशीलता, जो उन्हें एक महत्वपूर्ण तरीके से प्रभावित कर सकती है।

बच्चों के पास एक बहुत ही सक्रिय कल्पना है, इसलिए बस कुछ ऐसा देखें जो डर को गहराई से आश्चर्यचकित करता है, जो एक दुःस्वप्न के बुरे सपने में बदल सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, इन कारकों को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है जो तनाव और बुरे सपनों को ट्रिगर कर सकते हैं।

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यदि आपका बच्चा बुरे सपने से पीड़ित है, तो उसकी मदद करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि:

• फटकार से बचें या इसे ऐसे पात्रों के साथ सुझाएं जो उसे "नारियल", "बैग मैन" दीवाने "" पुलिस "आदि के रूप में डराते हैं। यह उसकी कल्पना में गहरा जाता है, अक्सर बुरे सपने का कारण बनता है।
• बच्चे को डरावनी फिल्मों, हॉरर सीरीज़, मैक्रब कैरेक्टर्स आदि के सामने लाने से बचें। वास्तव में सबसे अच्छी बात यह है कि सोने से एक घंटे पहले बच्चे को टेलीविजन भी नहीं दिखता है।
• रात में छोटे की सभी उत्तेजनाओं को नियंत्रित करता है। बिस्तर पर जाने से पहले घंटों के दौरान आपके बच्चे के लिए वीडियो गेम खेलना, एक्शन फिल्में देखना या टीवी के संपर्क में रहना सुविधाजनक नहीं है। यह केवल आपकी कल्पना को उत्तेजित करेगा जिससे आप बुरे सपने से पीड़ित होंगे।
• बिस्तर पर जाने से पहले अपने छोटे से अवयवों के साथ गर्म स्नान करें जो लैवेंडर या कैमोमाइल जैसे विश्राम को प्रोत्साहित करते हैं, इससे आप बहुत बेहतर आराम कर पाएंगे।

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जब बच्चे को कोई बुरा सपना आता है, तो आपको उसके कमरे में जाना चाहिए और उसे शांत करना चाहिए। यह आवश्यक है कि बच्चा समझता है कि यह एक बुरा सपना है और यह वास्तविक नहीं है, कुछ ऐसा जिसे आपको अपनी उम्र के लिए उपयुक्त भाषा का उपयोग करके समझाना होगा। उसे गले लगाओ, उसे शांत होने के लिए कहें, उसे आराम करने में मदद करने के लिए उसे कुछ जलसेक या गर्म दूध दें और उसे सोने के लिए वापस जाने दें।

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जब बच्चे बुरे सपने से पीड़ित होते हैं तो अंधेरे का डर होना भी आम है, इसलिए एक बहुत ही सरल और व्यावहारिक विकल्प बच्चे की रात की रोशनी को स्थापित करना है जो सोते समय हो सकता है। वे कम ऊर्जा वाले होते हैं और अक्सर छोटों के लिए एक शक्तिशाली सुखदायक होते हैं, जिन्हें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि उनका कमरा भूत, राक्षस और अन्य भयानक पात्रों से मुक्त हो।

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बच्चे के लिए एक वस्तु के साथ सोना चाहते हैं, जो एक गुड़िया या भरवां जानवर जैसी सुरक्षा प्रदान करता है, और आप उसे अपने कमरे में ले जाना चाहते हैं और सोने के लिए एक कहानी बताना चाहते हैं। ये अनुष्ठान सुरक्षा उत्पन्न करते हैं, इसलिए अपने बच्चे की मदद करने का एक अच्छा तरीका जब उसके पास बुरे सपने आते हैं तो उसे इस प्रक्रिया में उसके साथ शामिल होना पड़ता है। आप देखेंगे कि जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं और सुरक्षा हासिल करते हैं आप धीरे-धीरे इन आदतों को छोड़ देंगे।

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यदि आपका बच्चा, बुरे सपने से अधिक है, बहुत बार-बार रात के क्षेत्र से पीड़ित है जो अपने आराम, एकाग्रता और परिवार की गतिशीलता को प्रभावित कर रहा है, तो बच्चे के तनाव और भय से प्रभावी तरीके से निपटने के लिए और अधिक पेशेवर तरीके खोजने के लिए एक विशेषज्ञ से संपर्क करना सुविधाजनक है।