मेरे 1 से 3 साल के बेटे की नींद में मदद कैसे करें

इन उम्र में बच्चे अपने माता-पिता के साथ रहना चाहते हैं और बिस्तर पर जाने से मना करते हैं या इसके विपरीत वे जाना चाहते हैं लेकिन अपने पिता या मां की कंपनी के साथ। इसके अलावा दुःस्वप्न बुरे सपने बहुत विशिष्ट होते हैं और उन्हें आश्वस्त करना सुविधाजनक होता है ताकि वे फिर से सो जाएं। यहां कुछ युक्तियों के बारे में बताया गया है कि यदि आपके बच्चे की उम्र 1 से 3 वर्ष के बीच है, तो उसे सोने में कैसे मदद करें

यदि आपके पुत्र के बुरे सपने और रात के भय हैं।

जब बच्चों को बुरे सपने आते हैं तो वे बहुत अधिक घबराहट और तनाव के साथ जल्दी उठते हैं, जो पसीना और कभी-कभी टैचीकार्डिया के साथ हो सकता है। जब हमें लगता है कि उसके बुरे सपने हैं, तो हमें उसके पास जाना होगा और हमें उसे बताना होगा कि उसके साथ क्या होता है, हमें उसके अनचाहे सपने को समझाएं। फिर हमें उसे आश्वस्त करना होगा जब तक कि वह फिर से सो न जाए।

कभी-कभी यह रात के क्षेत्र को प्रस्तुत करता है और बच्चा रोते और चिल्लाते हुए उठता है। इन अवसरों पर कभी-कभी बच्चा पूरी तरह से नहीं जागता है और बुरे सपने के मामले में, हमें उन्हें आश्वस्त करना होगा और फिर से सो जाने का इंतजार करना होगा।

यदि आपका बच्चा बिस्तर पर नहीं जाना चाहता है और बेचैन है

मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे को बिस्तर पर जाने के लिए एक निश्चित शेड्यूल बनाए रखने के अलावा, एक शांत वातावरण बनाने के लिए घर की जलवायु को कम करके रोशनी कम करने और शोर करने से बचें। जब सोने का समय हो जाता है, तो अनुष्ठान करना आवश्यक होता है: अपने दांतों को ब्रश करें, अपने पजामा पर डालें, बिस्तर पर जाएं और एक पिता या मां द्वारा पढ़ी गई कहानी या लोरी गाएं; इस तरह वे इन क्रियाओं को नींद में जाने से जोड़ते हैं।

बच्चे के साथ खेलने से बचना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अन्यथा आप बिस्तर पर नहीं जाना चाहेंगे, क्योंकि आप अपने खेल को बाधित नहीं करना चाहेंगे।

अगर आपका बच्चा बीमार है

यदि आपका बच्चा बीमार है और अकेले नहीं सोना चाहता है, तो आप इसे अपने बिस्तर पर ले जा सकते हैं। इसके लिए आप अधिक संरक्षित और आश्वस्त महसूस करेंगे। क्योंकि आमतौर पर जब बच्चे बीमार होते हैं तो उन्हें अपने माता-पिता की निकटता की आवश्यकता महसूस होती है।

युक्तियाँ
  • नींद की आदतों का निर्माण करें, इसलिए आपके बच्चे को नींद में जाने के समय बहुत कम जोड़ा जाएगा।