गर्मी बच्चों को कैसे प्रभावित करती है

हम गर्मी की गर्मी से अधिक या कम हद तक प्रभावित होते हैं, लेकिन उच्च तापमान से सबसे अधिक प्रभावित होने वाले समूहों में से एक 4 साल से कम उम्र के बच्चे हैं। नवजात शिशु तापमान को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं करते हैं और जो कुछ अधिक पुराने होते हैं वे वयस्कों के समान गर्मी को अच्छी तरह से प्रबंधित किए बिना महसूस करते हैं। यदि आप उच्च तापमान को छोटों के लिए खतरा बनने से बचाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित .com लेख को पढ़ना न भूलें। इस अवसर पर, हम बताते हैं कि गर्मी बच्चों को कैसे प्रभावित करती है और वे कौन से सर्वोत्तम उपाय और रोकथाम हैं जो आप ले सकते हैं ताकि गर्मी घर के बच्चों के लिए यातना न बन जाए। अपने छोटों की रक्षा करो!

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बच्चों पर गर्मी के प्रभावों को समझने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि उच्च तापमान पर शिशुओं की संवेदनशीलता क्या है। उसके शरीर की मात्रा बहुत कुछ है, क्योंकि यह वयस्कों की तुलना में बहुत कम है और, आम तौर पर, शिशुओं को अपने शरीर के तापमान को और अधिक तेज़ी से बढ़ाने का कारण बनता है, जिससे उन्हें गर्मी के लिए एक सामूहिक खतरा हो जाता है।

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दूसरी ओर, वे वयस्कों की तुलना में तेजी से शरीर के तरल पदार्थ खोने की संभावना रखते हैं और इसलिए, अधिक आसानी से निर्जलीकरण करना पड़ता है । वे बहुत अधिक पसीना बहाते हैं और उनके लिए गर्मी की लहरों के दौरान अभ्यास या प्रयासों को नहीं करने के बारे में पता होना बहुत मुश्किल है, क्योंकि उनका छोटा दिमाग उन्हें उस जटिलता के साथ तर्क करने की अनुमति नहीं देता है।

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गर्म महीनों के दौरान, अपने बच्चे की देखभाल बढ़ाई जानी चाहिए क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव विविध हो सकते हैं। बाहरी समय के कारण सोलर ओवरएक्सपोजर, कुछ बच्चों की हाइपरएक्टिविटी के कारण अत्यधिक व्यायाम या हाइड्रेशन की कमी से बच्चे को कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

मुख्य समस्याएं जो कम गर्मी में अधिक गर्मी के लिए जिम्मेदार हैं , त्वचा पर निर्जलीकरण या चकत्ते हैं। यह भी सामान्य है कि बच्चा अधिक थका हुआ, कम सक्रिय और अधिक थका हुआ है। बच्चों पर गर्मी के अन्य प्रभाव हाथ, पैर या टखनों की सूजन में देखे जा सकते हैं, और सबसे गंभीर मामलों में बेहोशी या हीट स्ट्रोक हो सकता है। सोचें कि बच्चा अभी भी शरीर के तापमान को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं करता है, इसलिए आप देखेंगे कि आपकी त्वचा गर्म है, भले ही आपको पसीना न आए, सांस लेने में कठिनाई हो या बुखार के लक्षण मौजूद हों।

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गर्म दिनों पर मूड सबसे स्पष्ट अभिव्यक्तियों में से एक है, क्योंकि आमतौर पर बच्चे अधिक चिड़चिड़े होते हैं, ठीक से आराम नहीं करते हैं, कम सोते हैं और यहां तक ​​कि उनकी भूख भी कम हो जाती है।

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गर्मी के प्रभाव से प्राणियों की रक्षा करना यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि वे खतरे में नहीं हैं। सबसे पहले, आपको लंबे समय तक सूरज के संपर्क या अत्यधिक गर्मी से बचना चाहिए, यह सोचें कि शिशुओं की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और गर्मी के झटके सहने के अलावा वे जल्दी से जल भी सकते हैं। सबसे लंबे समय तक बाहर जाने या लंबे समय तक बाहरी गतिविधियां करने से बचें। यदि आप समुद्र तट या ग्रामीण इलाकों में जाते हैं, तो हमेशा एक टोपी के साथ बच्चे की रक्षा करें और उच्चतम संभव कारक के साथ बहुत सारे सनस्क्रीन लगाएं।

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इसके अलावा, जलयोजन मुख्य बिंदु है ताकि शिशु उच्च तापमान से प्रभावित न हो। सबसे गर्म अवधियों में, आपको बार-बार तरल पदार्थ (पानी, जूस ...) पीना चाहिए, खासकर अगर जीव बहुत सक्रिय हैं, तो किसी भी गतिविधि से पहले, दौरान और बाद में पानी पीना सबसे अच्छा है। फलों और सब्जियों की उच्च खुराक आपको ठीक से हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगी। हालाँकि, बच्चा बहुत छोटा है और स्तनपान कर रहा है, इसलिए इसे लेने और स्तनपान के बीच पानी की पेशकश करना महत्वपूर्ण है। यदि आप देखते हैं कि जब आप जोर देते हैं तो आप इसे अस्वीकार कर देते हैं, यह एक संकेत होगा कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।

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दूसरी ओर, बच्चे को अत्यधिक गर्मी और उच्च तापमान से पीड़ित होने के लिए ठंडी, छायांकित और हवादार जगह पर रखने की सलाह दी जाती है। घर में, अपने घर के हर कोने में गर्मी से बचने के लिए कमरे हवादार और पर्दे नीचे रखें और 20 से 22ºC के बीच परिवेश का तापमान बनाए रखें।

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अपने बच्चे को ताज़ा करने के लिए उसे कभी भी पंखे या एयर कंडीशनिंग में सीधे उजागर न करें, अगर वह नग्न या अर्ध-नग्न है, तो उसकी त्वचा जल्दी से ठंडी हो जाएगी, पसीना सूख जाएगा, लेकिन ठंड लग सकती है। यदि यह बहुत गर्म है, तो इसे स्पंज के साथ ताजे पानी में भिगोने के लिए ठंडा करना सबसे अच्छा है और फिर इसे घर के किसी ऐसे स्थान पर रख दें जहां बहुत ज्यादा करंट न हो। यदि बच्चा बड़ा है, तो उसे एक अच्छे रस के साथ हाइड्रेट करें, कपड़े निकालें और उसे कहीं खेलने दें जहाँ हवा थोड़ी चलती है। दिन के सबसे गर्म घंटों के दौरान तीव्र गतिविधियों से बचें।

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यदि आप कार से यात्रा करते हैं, तो गर्मी का मुकाबला करना भी आवश्यक है जो आपका बच्चा वाहन के अंदर पीड़ित हो सकता है। हमेशा समय-समय पर खिड़कियों को खोलना और बंद करके इंटीरियर को हवादार करें ताकि हवा चले। कार के अंदर एयर कंडीशनर को लगातार न रखें, क्योंकि छोटे क्षेत्रों के श्लेष्म झिल्ली को बचाया जा सकता है। स्टॉप के दौरान, हमेशा छायांकित क्षेत्रों में आराम करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने बच्चे को एक पल के लिए भी कार के अंदर बंद न रखें और छाया में पार्क करें, क्योंकि यह गर्मी और निर्जलीकरण का एक गंभीर झटका हो सकता है।

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आपको गर्मी का सामना करने के लिए चुने गए कपड़ों को भी ध्यान में रखना चाहिए। हम हल्के कपड़े, सांस कपड़े जैसे सूती और हल्के रंगों की सलाह देते हैं ताकि गर्मी को बरकरार न रखा जा सके। हमेशा छाया में और कम गर्म घंटों में, जैसे कि सुबह या देर से दोपहर में चलना चाहिए। और रात में, इसे एक परिमित चादर के साथ कवर करने में संकोच न करें ताकि बचने के लिए इसके विपरीत निश्चित रूप से ठंड को पकड़ सके। बेशक, इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि अधिक गर्मी से चिड़चिड़ापन या त्वचा पर चकत्ते हो सकती हैं, जिसे सद्दामिना के रूप में जाना जाता है।